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100个仰卧起坐一般多长时间能练出腹肌?(本人142斤)
如题所述
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推荐答案 2016-04-30
半个月到一个月,如果你本身皮脂低,脂肪少,半个月就会很明显。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://44.wendadaohang.com/zd/6ZRZYGVYRKK3G3GYGV.html
其他回答
第1个回答 2016-05-12
什么麦当肯德基那当然是没有的了
第2个回答 2016-05-02
今天情人节……然而却没有人约我……好伤心呀……
第3个回答 2016-04-30
练的好得话,一个月。练的不好得话,两个月
第4个回答 2016-05-02
受君岁月功,不独资生成。
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相似回答
身高176,体重
142斤
这样好
练腹肌
吗
答:
每天坚持高强度的
仰卧起坐
,俯卧撑。或者找健身房的教练给你量身定做一套健身方案。
本人
181身高,体重
142斤
,偏瘦型。想要去健身,让自己健壮些,能否给我一...
答:
只有你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,
我敢肯定:二三个月你就会见到效果
。
如果你能长期坚持下来,用不了一两年
,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来,使美女帅哥们喜欢追捧...
练习
腹肌
前应该减的很瘦吗?
答:
然后是拉伸,做仰卧起坐,传统仰卧起坐,300个,
15分钟左右做完
,练腹板调到最低是目标。第四,全身锻炼。可以重点练腹肌,但一定要全身锻炼,大肌群有重点的倾斜时间,如果后背,肩部,胸肌维度增加了,那么腹肌稍微差点,整体也会很协调。
我想练臂力,腕力和
腹肌
怎么练 今年16岁175cm
142斤
力气还不错_百度知...
答:
我敢肯定:二三个月你就会见到效果
。如果你能长期坚持下来,用不了五六年,你一定会将自己锻炼成为185CM以上好身材,同时将自己锻炼成:高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来,使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗?祝您成功!
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