有什么办法可以缓解考试前的紧张？

平时考试前都很紧张。

推荐答案 2014-09-20

你可以用双手推墙，科学家研究过，在推墙的时候人腹部的三角肌收缩会产生一种东西，这种物质可以一直紧张的情绪。我试过，还行，不过一切都要你自己努力才能行，考试时不要想得太多，把所有精力都放在题上，这样既可以答好试题又可减轻紧张的情绪。紧张是可以克服的，我原先也容易紧张，后来自己克服了变得很有自信，加油吧！你一定行的！

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其他回答

第1个回答 2014-09-20

尽量早点入考场，然后，观察考场环境，做好考前的的一切准备，暗示自己，我已经做好了准备，就等考试了，我一定会发挥得很好，这时心情一定会平定下来

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