一个月不吃晚饭能瘦多少斤

Question

一个月不吃晚饭能瘦多少斤？？？我现在有163将近130斤，不吃完饭多久能瘦下来？？？？我一般不吃早饭，一是没时间，二是早上没胃口，不吃早餐会不会更胖？？？中午一般就吃一点米，吃的绝对不多

Answer 1

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 2

1、体重跟身高是成正比的，身高越高，体重越重，很难硬性规定多少斤就是瘦的，不过就你的身高看来，确实是需要减肥了。
2、不吃晚饭确实能瘦，不过瘦的程度和个人体质、减重期运动量、减重期早餐午餐热量都有关系，没有说硬性的规定是多少天，如果你单纯靠节食减肥的话，可能减掉的不仅有脂肪，还有肌肉，瘦身把肌肉瘦没了是很悲的一件事，所以必要的运动是不能少的。
3、不吃早饭绝对会胖。 吃早饭，可以增加一整天的基础代谢量，人也有精神，而且像一些肉类等高热量的食物在早上吃的话，是不容易变胖的，所以为了减肥，早餐绝对不可以不吃。本回答被网友采纳

Answer 3

关键是要运动啊，我也吃得很少，可就是胖啊。不吃早饭会胖的！我二十几天不吃晚饭并运动，运功就是坚持站着不坐，收了十斤左右吧。看个人情况，但是节食是不行的，关键是运动，我现在跑步，散步，晚上只吃店蔬菜，又收了五六斤，而且皮肤超好，我 不用任何化妆品和洗面奶的

Answer 4

不吃早饭会胖的 对身体也不好 午餐少吃 晚餐不吃 多运动

Answer 5

每个人体质不同而不同，晚上不吃饭的话，早上要吃好，中午要吃饱，晚上实在饿的话可以吃点水果。还有就是要运动。坚持就会看到效果，愿你早日成功。