第1个回答 2011-08-08
你目前的各种不良健康表现我觉得都和你 的工作有关。除了换工作,您还可以采取一下措施来改善您的情况。
1:尽快完成当天工作,争取晚上12点或者11点以前就上床睡觉。睡眠不足会导致很多不良反应,包括您 的皮肤起痘痘,精力不旺盛等等。其实,睡眠时间也很重要,最好晚上11点前入睡。
2:在您自己的办公室摆放些花草。防辐射抗辐射的最好。如芦荟等。一来可以抗辐射,二来还能调节眼睛视力。
3:加强饮食方面调节。多吃些对眼睛有好处的东西。水果蔬菜多吃,胡萝卜,菠菜,等等。
4:加强锻炼。电脑E族活动量比较少,容易得颈椎病。因此,要多多活动。在办公室也可以活动,跳跳蹦蹦,来回扭转头,都对身体有好处。
真心希望您摆脱烦恼,祝您工作顺利,身体健康!