胆小是一种什么病吗？

Question

患者信息：男 35岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
本人现35岁，小时是在农村长大的，从小一直胆小。本科学历，事业和家庭都挺好，人缘也挺好，人正直，不相信鬼神一说。平时没什么表现，就是晚上一个人住一套房子时会害怕，特别是附近有人去世后，就彻夜不敢关灯。特别在黑夜的乡下特别害怕，心跳非常快，紧张。一直以来折磨了我三十几年，没人知道，因为我基本上不表露出来。有个七岁的儿子，也很胆小。这玩意还有遗传？但是我父亲不会啊？我自己也看了许多心理学方面的书。没法解释，请心理老师帮帮忙解释一下。

想得到怎样的帮助：
心理咨询

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没
感谢一楼的回答，觉得还是比较准确，但是如何克服呢？因为现在感觉对我的工作和生活带来很多的问题，工作上是个比较成功的职业经理人，但是很难突破，对上司还是有畏惧心理，在生活上一个人独处的时候很恐惧，白天没事，主要是晚上，也在想尽量克服，但是很难，脑海里经常有某个很恐怖的画面总出现，挥之不去（不是自己的经历，自己从小到大没做过任何的亏心事）。一闭上眼睛就反复出现。难以入睡。

Answer 1

不是病。是一种人格，性格。即和小时候的经历有关，也和人本身的遗传有关 胆小在本质是一种性格，胆小也可影响到你的心理健康，可以影响你的前程发展。胆小对男人来说还关系尊严与荣誉。
胆小是由患得患失的性格逐步发展而来的。越是力求做事做到“滴水不漏”的人，越易形成胆小性格，中学课本的别里科夫便是典型代表。
本人认为害怕的内容与你的大脑的惊恐不安的机能是紧密相关的，大脑的机能是无法改变的，除非你不要大脑。人是在成长的过程中产生害怕的，婴儿的大脑一片空白，没有害怕的内容。人产生恐惧的心理是一接触害怕的人、物或者相关的情景便引起大脑的恐惧的机能，进而恐惧起来。想要破除胆小的性格，就该找到害怕的根源，将害怕的内容转化为不害怕。这与治疗恐惧症的系统脱敏法是相同的实质内核。
第一步，你要了解自己处于令你产生恐惧的情景时，潜意识里究竟害怕什么找出这个害怕的内容出来，你在那一刻不要光去想害怕，你问你自己你究竟怕什么。我害怕别人的暴力，怕打架。这些怕的内容实质是你承受不起，总认为可能存在对你最大的威胁。一接触那些令你恐惧的人、物或者情景，你便会联想到最坏的可能（即打架，打断手脚，甚至丢命）。令恐惧的还是“可能存在的威胁”，只要有一丝可能还是会恐惧。

重点来了。你要静下心来，集中精神想那些害怕的人，物。他们身上散发着一种攻击性，散发着对你的威胁，这种对你可能的最大威胁，就让它在你意象变成最大，将它意化成实物。让它对你攻击，穿透你的身体，而你去承受这被攻击的结果。那些威胁是你不敢想的内容：被人杀死、被打断手脚，被刀捅入肚皮。你不应逃避这些字眼，去接受这些最大的威胁，不要抵抗，让它们最大的攻击力攻击你，然后你去接受被攻击后的结果。做完这个心理过程，如果你对害怕的内容已感到无所谓了，因为它们过你的结果你能接受了。那么恭喜你，你摆脱了胆小的性格。这个心理治疗分两个过程：1让“可能的最大威胁”在你的心理上化“事实”；这是铺垫，将害怕的内容引导出来。2紧接着去接受被攻击过的结果。这是关键，能否破除害怕就看此，去承受是让危险来就来吧，全攻击在我身上。让它尽全力攻击我，我一丝抵抗也没有，我全盘接受这结果，不要有抵抗有扛的意念。能否接受这结果，决定着你在心理上能否突破这个“最大的威胁”。有的人会排斥这个治疗方式，人对“可能最大的威胁”是反感的，逃避的，但你若想突破胆小，你便该向前迈出一步。这样你害怕的内容在你身上“发生”了，你可以接受了，你不再害怕了。

被外界因素影响，使得自己感到很压抑，有胆怯的心理，我不知道你所处的环境是什么，我觉得你需要的是勇敢地改变现状。
其实生活之中，确实有很多事情发生，顺心的不顺心的，有信心的没信心的，人际上的关系，学业事业上的，很多的事并不都按自己的意志发生（有时自己的意志并不正确），你那么小心却得到什么了呢？总理解决了吗？心态好起来了吗？我想你得到的更多是否定的回答吧。与其这样，为什么不把自己放开呢？是的，我确实在很多事情没有信心，我会犯错，那又有什么关系呢？当你把自己放开的时候，你会犯一些错误，不要惧怕，不怕犯错怕的是不能从错误中成长。我相信当你无所惧怕的时候，你会发现，生活是那么轻松和快乐，胆怯的心理就不功自破了！
当然，当你勇敢地去改变自己的时候，你会发现，你总是犯错，也许你会处于很窘迫的状态，那时要学会嘲笑自己，比如说看看我多滑稽，多笨，真像个小丑，不过下次就会更好了。这样鼓励自己，相信你会渐渐改变的！。

Answer 2

非病。你对死的恐惧强于普通人。
对死亡的恐惧，是心理正常的表现。
按我看，只是对死亡本身的恐惧，恐尸，没有恐鬼。你也说了不信鬼神。
尝试，接受：
人都会死，都有死的一天，我也会死，死了就没知觉了，就像睡着了一样，我死了后，就和我见着的那些死了的人一样。
这样就不怕了。
人只会怕：异常，异己。对于常态，对于同一族类的就习惯了。恐惧心使人更好的适应环境，过分的恐惧不利人适应环境变化。
变化：活人————》死人
职业经理人—————》他的上司
当你将自己等同或拉近你所怕的那个事物或者比他还强大的事物，你的恐惧就会少很多。许多电视剧里人遇到了鬼，怕的不行了都会喊：“不要过来，我也是鬼，大家自己人。”我自己小时候过楼道，3楼到一楼都没有灯。晚上我就唱“我是一个大盗贼~~”跑上5楼。以此自我安慰，壮胆。我经常看恐怖片，刚开始看一个，能怕一个月，现在几乎看完就不怕了，因为我想如果真的碰到了，我就做更恐怖的表情，他做什么，我就做什么。不过我也是不信鬼神。

你把从小的独自处于黑暗时的怕，和现在对上司的怕放一起，虽然没有任何的直接逻辑。但你隐隐感觉有某种联系，所以也列出来，其实这里面是有相似的逻辑的。只要你把自己同化为你的上司，其实人与人之间这个差别很小，更不要说就差着一级，只是你在现在位子上久了，觉得遥远，把上司给异化了。所以才怕，又由于你不自觉把对死的恐惧联系在一起，你甚至会有对那个位子的抗拒心理，虽然这个被理智紧紧压制。但这一切在潜意识里就更紧得把两件事联系起来，让你隐隐感到~~

现在建立合理的对死亡的态度：必须得死，而且死并不可怕，但现在死的可能几乎没有。
建立对上司位置的同化，具体了解上司做的事物，久了会发现，不过如此，他也不是三头六臂。

至于小孩胆小，慢慢练，遗传的作用很小。

Answer 3

孩子胆小到底是不是病

Answer 4

胆小是心理作用。你是缺乏心理锻炼的。当然，也有胆大变胆小的。比如我，以前是很胆大的，现在因为整天在城市，回到乡下就变得胆小了。没事的，不是病。就是要加强锻炼——心理上的。

Answer 5

常见证候
肾精不足善恐:腰膝酸软，精神不振，心慌善恐，遗精盗汗，失眠虚烦，苔少质红，脉细弱。
气血虚弱善恐，身倦乏力，自汗气短，心慌心悸，触事易恐，面色无华，舌淡苔薄，脉细弱。
肝胆不足善恐:两胁不舒，遇事数谋寡断，虚怯善恐，苔薄质淡，脉弱。
鉴别分析