武当天罡阴阳掌，乃武当紫霄玄真无极神剑门历代口授单传的上乘修真武技之一，原称“玄真阴阳掌”因整套掌法共有三十六式，分刚柔两种练法，暗含天罡理数。
天罡阴阳掌用于修真，可采天地之灵气，夺日月之精华，动作舒缓柔活，圆转连绵，飘逸轻灵，有祛病除疾，益智开慧，回春延年之功效。用于武技，可激增内劲，强劲筋骨，滑利关节，协调身手，动作迅猛快捷，纵横起落，吞吐推逼，发劲惊炸弹抖，脆冷沉浮，刚柔相济，具有很强的技击实战搏杀功效。
天罡阴阳掌是玄门修真武技之一，注重内外兼练，讲究性命双修及内功的修炼，为较快训练内劲提供了基础和条件。根据《玄真次第论》的要求，欲练习天罡阴阳掌，必须首先修习紫玄丹功的前四部功法，即丹田培元、子午周天、五行阴阳、七星玄璇。也就是说，练就丹田混元气，打通任督二脉，贯通井池双穴，劳宫窍开，七星通灵之后，再练习天罡阴阳掌，将收到事半功倍之效。
天罡阴阳掌以意为体，以劲为用，心、意、形、神、劲、气六合归一，以意催气，以气催力，急如闪电，快似流星，行劲雄猛凌厉，如狂飙巨浪，有摧枯拉朽之威。招式刚柔连绵，随机应变，虚实莫测，身法闪展腾挪，进退顾盼，吞吐折曲，缠旋起伏。掌有捧架推托，削拍撩抖，穿切插劈，扇拨挑点，抓扣拧扭诸法；足有蹬踢弹截，摆扫挂踹，勾绊搅尥诸技；步有弓马虚之变换。掌法虽只有三十六式，但每式都有多种变化组合，分天地人三盘，依阴阳变合，其中有二百一十六种最基本变化，可谓招法丰富，变化神奇，奥妙莫测。
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