经常熬夜上火怎么办

Question

本人是四川人，在东北上班，平时总熬夜，一般都2点睡觉，最近嗓子总疼，口气也不清新，应该怎么办？谢谢

Answer 1

嗯 一楼说得没错 不断喝白开水 要禁油辣 三楼泡热水澡也差不多 有放松肌肉 心情和促进血液循环的作用 对肝火有一定好处 而二楼 你不知道楼主是工作吗？能不熬夜楼主还会在这求解决方法？还有 请你看看王老吉的配料 也是那些清火的东西配出来的 4楼更会开玩笑了 除了橘子能清火 其他得都是给小美女当饮料的 一大老爷们谁有闲情在原本繁忙的熬夜中花这么多时间搞这些浪费时间 耗费精力的果汁啊？

晚上喝白开水或者泡咖啡 能清醒头脑 促进代谢机能 泡热澡更是能放松一整天工作压力 促进血液循环 平常吃的东西去除油辣 吃点南瓜 西红柿 西瓜什么的还是不麻烦难搞的

如果楼主要是出现头晕 眼睛发热 身上生出白色摸起来发热的疮 那就必须就医了

参考资料：熬夜的话可以节制就节制吧

Answer 2

楼主 熬夜上火很难办的 一般吃药不会有什么效果（应该说效果低点吧）

请你立即停止熬夜 正常入睡 才能很好的消火

多喝一点凉茶 绿茶 王老吉 何其正 之类的 消火饮品本回答被网友采纳

Answer 3

最主要的是，最安全的，最没副作用的就是-- 泡热水澡 我曾连续加班3个月 没法回家睡觉，住宾馆又贵 只好跑洗浴城 没想到治好了我的上火 脸上痘痘也少了 嗓子也舒服了~ 头脑也清醒了许多

Answer 4

【熬夜人群必备的3款饮用果汁】①、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。②、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。③、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

Answer 5

我也熬夜， 在熬夜过程中我都 不断的喝白开水的，也没有像你这样哦，熬完夜之后绝不吃辛辣油炸的东西，多吃苹果雪梨。这是我自己的经验。