深海鱼油和大豆卵磷脂怎么服用？

Question

一次吃几粒？饭后还是饭前？深海鱼油和大豆卵磷脂哪瓶是早上吃哪瓶是晚上吃？

Answer 1

深海鱼油和大豆卵磷脂的服用方法：
深海鱼油的同时最好配合大豆卵磷脂一起服用，一般按1：2或1：3的比例服用效果最好。
最好早晨空腹服1粒鱼油，2粒卵磷脂，晚上饭后2小时再服1粒鱼油，2粒卵磷脂胶囊。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

这个说明书应该有的 一般的都是一次一粒 一日二次。在服用大豆磷脂的同时与鱼油配合服用，效果更好。鱼油是通过防止体内胆固醇的合成和吸收，降低血液中胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白的含量来调节血脂的。大豆磷脂则是通过磷脂在血液中的乳化作用，促进胆固醇和脂肪的运输，从而起到调节血脂的作用。两者可达到相辅相成的效果。所以应该是一起吃的。但是这个具体到产品和厂家我就不知道了。本回答被网友采纳

Answer 3

深海鱼油和大豆卵磷脂的服用方法如下：
1. 深海鱼油：每天服用两次，每次服用一粒。
2. 大豆卵磷脂：软胶囊一次一到两粒，颗粒剂可以直接嚼服或者放到牛奶、豆浆、果汁里饮用。
需要注意的是，深海鱼油和大豆卵磷脂并不是健康人的必需品，因此不建议长期服用。如需服用，请在医生指导下进行。

Answer 4

可以看说明吃。2者配合是很好的，有助于鱼油的吸收，但是建议服用3个月左右，就停个几个月再服用