如果之前没有建立好关系，那么青春期就会出现叛逆。你怎么和你的孩子相处？
首先，理解青春期孩子的“非自愿”。
这些现象是有生理基础的。一方面因为青春期孩子激素水平的变化，身体发育较快，情绪波动会比较大；
另一方面，儿童的理性前额叶发育已经达到80%左右，思维内容和水平日益提高。但是，前额叶发育要到25岁左右才能完全发育，此时他们的理性大脑还不完善。
在这个阶段，他们开始思考一些关于自己的生活问题，倾向于追求独特和完美，他们“无所畏惧”，但同时也会更加“以自我为中心”，他们的决策和行为也会不那么深思熟虑。出现矛盾时，孩子更容易被点燃。这是他们反抗“亲权”，努力争夺自己权力的表现。
这时候需要父母理解青春期的孩子，提供温暖的支持，保持足够的耐心，虽然这样做并不容易。
第二，父母的角色意识要转变。
如上所述，孩子进入青春期，自我意识增强。他们认为自己是“成年人”，作为父母的角色意识也会随之改变。就像你给3岁孩子穿的衣服，13岁的孩子根本穿不上，你一直保持的专制或包办的育儿方式也会随之更新。
这期间同龄人对孩子的影响越来越大，甚至逐渐超过父母。可能当一件衣服或者一部剧在同伴中流行起来的时候，孩子就会想尽办法打扮起来，去追剧。父母应该接受这一点。
当孩子说“你知道什么”的时候，我们要多想想孩子在想什么，需要如何沟通。
尽量不要通过说教、批评或命令的方式与孩子交流，而要通过朋友的方式与孩子相处。
最重要的是“尊重”。
一个实用的方法是：当你觉得孩子有问题的时候，把他当成你的好朋友或者好朋友的孩子。你会怎么做？
第三，多听少说
可以讨论一些问题，也可以在任何一个孩子愿意向你倾诉的时候，真诚倾听。
不评论，多提问。比如“有什么大不了的？你可以做这么简单的事情。”“专心学习，少想这些乱七八糟的事情……”
可以简单描述一下听到的，感同身受，表达一下自己的感受，就够了。举个例子：“听起来你是因为被冷落了，而生同学李姗地气。”
往往好的倾听是一种尊重和理解，很多事情都会被理解。
第四，自己以身作则
父母以身作则是最有效的一点。
我们在培训中为一些初中生做家长。为了让不活跃的孩子锻炼身体，我们坚持趣味跑步，不管刮风下雨。最后，他跑完了所有的路程，之后孩子们爱上了运动。其他家长为了陪伴孩子，坚持戒烟、练字、学英语。
言语胜于行动。当孩子看到一个自律成长的家长，他会从内心去感受，去模仿。
对待青春期的孩子有点像“放风筝”:你需要给孩子更多的空间和自由，不要过多的干涉；但是你不能完全放手，他们还是需要你的尊重、爱护和支持；当他们遇到问题时，你需要把线握在手中，帮助他们在有利于成长的范围内发展。