为什么要先长肉和肚子？虽然都长肉，为什么有的人先长腿，有的人先长肚子？主要有两个原因:遗传因素其实人体的很多特征都可以归结为遗传，腹型肥胖就是其中一种。胃快的朋友，看看长辈是不是也有肉肉的胃。如果有的话，很有可能你到了一定年龄就会变得和他们一样。如果你想停止这种基因的力量，你可能需要做大量的身体活动，限制你的热量摄入，以达到预防的效果。
这类肥胖者在《黄帝内经》中被称为奶油人，具有“腹直、皮慢、肉弱”的特点。用今天的话来说，就是——一个下垂的肚子，肉下垂，肚子很松，肚子里的肉不硬。这是因为，在脏腑中，脾主要负责运输水湿。脾气虚弱时，水湿不能及时运化，而是及时停止。瘀湿是一种弥漫性的邪，经过长时间的瘀滞，会凝结形成一种相对粘稠的病理性邪。中医称之为“化痰”，痰湿蕴于体内，会形成大腹便便。中医认为胖子痰湿，也是这个原因。
众所周知，肥胖是一系列代谢性疾病的重要危险因素，腹型肥胖使这种危险成倍增加。这是因为腰围主要反映腹部脂肪，尤其是内脏脂肪。内脏脂肪在体内代谢调节中起着重要作用。首先，这些脂肪会逐渐增加内脏器官的压力，降低内脏器官的功能，导致各种健康问题，如脂肪肝和心脏肥大。其次，当多余的脂肪进入血液时，会引起动脉硬化，增加中风、心肌梗塞等心脑血管疾病的风险。这意味着只要腰围稍微粗一点，就可能带来很高的患病风险。
表面上看，大肚子和大脑无关。然而，发表在《美国神经病学杂志》上的一项研究称，腹部大的肥胖容易导致脑萎缩，影响人的智力和认知水平。此外，洛杉矶加州大学的一项研究发现，与正常体重的人相比，肥胖的人大脑组织平均减少8%，大脑提前老化16年。一般超重的人脑组织比正常人少4%，早衰8年。所以我们有理由认为，肚子越大，大脑的认知功能越差。除了以上两点，更可怕的是肚子上的脂肪会释放致癌因子，增加患癌风险。此外，一项对2000万亚洲人的调查还发现，腰围粗与18种癌症的风险增加有关。