在日常生活当中相信很多人都会有这样的一种体验，在走路的时候经常会感觉到自己的膝盖出现了疼痛的情况，但是由于每个人的疼痛状况不同，所以并不会引起绝大部分人的注意，但是据调查显示，现在年轻人成为了半月板损伤的主要人群，那么究竟是哪些原因会导致我们的半月板损伤呢？
其实半月板损伤最主要的一点原因就是因为在日常生活当中会有一些剧烈运动所造成的。因为在剧烈的运动过程当中，我们的膝盖会处于突然伸直或者是弯曲的状态度，而如此重复的话，就会对半月板造成一定的压力，可能在短时间之内就会让半月板承受不住这种压力，最后造成损伤或者是撕裂的状况产生。
而往往因为剧烈运动导致半月板受损的人群正是年轻人，现在很多年轻人在日常生活当中都是比较缺乏运动的，但是为了能够让自己的身体更加健康，所以很多年轻人都会选择盲目的健身或者是进行户外的一些运动，然而对健身和运动没有一定了解或者是基础的时候，使用蛮力就会造成剧烈运动之后的半月板受损。
其实我们身体的任何一个关节和骨骼都是会随着时间不断的增加而受到不同程度的磨损的，一般半月板损伤也是因为过度的使用关节才会造成的一种情况。一般这类人通常都是在日常生活当中比较长时间的使用膝关节部分的，并且会让膝关节部分长时间处于一种高压的状态之下，这会很大程度的导致半月板出现了磨损的情况，甚至严重的会出现半月板退化的情况。
还有一种情况是比较特殊的，这一类的患者通常都是在出生的时候就有先天性的膝关节发育不良的情况产生的。这种发育不良就会导致半月板直接受到很严重的损害，并且这种损害是不可逆转的。就算是这类人在日常生活当中正常的走路的话，也是会对半月板造成一定的损伤。
扭转引起的半月板损伤还有一部分的人半月板的受损往往是因为扭转力没用对才引起的，这类人通常在运动或者是日常活动的过程当中可能使用的力是不对的，而突然之间却将整个身体或者是部分关节进行扭转，从而受力点不对造成的膝关节受损，一般这种情况下只需要进行适当的治疗和休息之后就能够康复。