对于孩子的身高问题，大多数的父母都会将其简单地归咎于遗传和营养上，却很少有人对于孩子的身高发育有正确的认识。而恰恰是这种“大意”很有可能就会让父母错失孩子发育的关键时期。
据统计，我国有97%的家长认为孩子长不高是因为发育过晚，导致孩子错过了最后的补救时机。
想要让孩子搭上身高发育的末班车，父母必须要从孩子身高停止发育的标志：骨骼线闭合开始抓起。
骨骼线其实是一种形象化的称呼，骨骼线其实是一种软骨，这种软骨的特殊性在于能够随着生长而发生骨化。
而在骨骼这个软骨发生骨化后会形成一条缝，这说明骨骼线完全闭合，骨骼也会随之停止发育。
想让孩子抓住身高发育的末班车，就应该把握好骨骼线闭合前就是最好的发育机会。
1)身高发育停滞
身高发育停滞可以说是暗示身高停止发育的最直接的信号。特别是处于生长发育关键期的孩子，在体内的生长激素的分泌和身体机能的作用下，这个时期的孩子身高会“窜”得很快。
如果出现无故发育停滞，这说明孩子的骨骼线已经处于即将闭合的状态。
2)肌肉发育，身体变结实
孩子正常情况下的身高发育一般是和体重出现正比例关系的。孩子的肌肉发育，身体变结实的情况其实是激素的作用。
之所以肌肉发育其实是暗示身高对激素的需求减少，身高的发育处于即将完成的状态。
3)性特征发育
研究表明：性激素的分泌能够有效地抑制生长激素的作用，很容易导致骨骼线的提前闭合。
当孩子身上出现了各自性别的明显特征时，这说明骨骼线闭合的时间已经不远了。
1)缺乏母爱影响身高
专家研究发现，情绪障碍同样能够对孩子的身高产生影响。如果一个正处于发育状态中的孩子长时间得不到母爱，他的发育状况会比其他孩子更加差。
这其实并不难理解，长时间缺乏母爱的孩子会丧失安全感，常常会在半夜惊醒。而我们都知道，身体的生长激素在孩子夜间睡眠时分泌旺盛。
常常失眠、惊醒的孩子会打断生长激素的分泌，继而影响身高发育。
2)熬夜影响身高
大多数情况下的孩子的身高发育期和学习阶段重合，高强度的学习压力会让孩子夜不能寐，常常是晚上起来进行突击复习。
这种方法是完全错误的，即影响了自己的身高发育，同时取得的效果也很有限。
想要让孩子的身高能够抓住末班车再长一点，父母要注意从多个方面来后天影响孩子的身高发育。
【饮食篇】
1)每天喝两杯牛奶
牛奶被称为全营养食品，其中富含的大量的钙元素能够为孩子的骨骼生长提供基础。同时钙元素还能够方式血液酸化，保证骨系统的稳定。
同时专家还表示，牛奶能够刺激身体的生长激素的分泌，帮助身体进行二次发育。
2)蔬菜和鱼类蛋白质的均匀摄入
鱼类蛋白质被称为人体吸收最完全的一种蛋白质，同时其所富含氨基酸的特性也能够促进身体生长激素和其他蛋白激素的制造和分泌。同时蔬菜的重要性也不能忽视，维生素的摄入同样能够为身高发育保驾护航。
我现在坚持运动有3个月了还长了3公分，现在身高161算是进步了。我19女，我看的——杨云风的锻炼日记里的方法做的，跳跃跳绳之后压腿，摸地，摸墙都做，做多少自己要写个计划表，试试就知道自己的量了。营养方面建议多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。放弃时间的人,时间也会放弃他。一起加油吧！
进入青春期以后，进入快速增长阶段，最后直到骨骺闭合，这时孩子的身高就不再增长，所以只有在身高停止增长之前，也就是骨骺闭合之前抓住最有效的时机，及早进行监测，早期发现问题，进行早期干预，才能促进身高的正常增长。
孩子一般到15岁的时候就会停止长高，达到成年终身高。在出生以后，一般在三岁之前每年身高增长的幅度比较快，可能会在7cm以上。
在四岁半到青春期发育之前，身高的生长速度相对慢，每年孩子身高增长的速度也达到5cm以上。
进入了青春期，孩子正常情况是在九岁的时候，分泌激素增加，对性器官的骨骼会加快生长。之后一般经过四年青春期发育成熟，具备了成熟的第二性征，具备生殖能力，同时生理、心理都成熟，而且骨骺也完全闭合，达到成年终身高。