燕麦米怎么煮饭

Question

如题所述

Answer 1

主料：大米500克。

辅料：全燕麦50克、水适量。

燕麦米煮饭的步骤如下：

1、大米，燕麦，洗净备用。

2、放入锅中加适量的水。

3、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。

4、好了盛入碗中，好吃营养。

扩展资料：

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。

参考资料来源：百度百科—燕麦米饭

Answer 2

主料：燕麦米、红枣100克

1、准备食材。如下图所示。

2、红枣切块。如下图所示。

3、燕麦米煮到1.5个小时时，加入备用的红枣块。如下图所示。

4、再煮30分钟，即可。如下图所示。

5、燕麦米的胚芽小芽清晰可见，红枣的甘甜与燕麦的清香结合。如下图所示。

6、燕麦米红枣粥成品图。如下图所示。

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Answer 3

主料：大米500克。
辅料：全燕麦50克、水适量。
燕麦米煮饭的步骤如下：
1、大米，燕麦，洗净备用。
2、放入锅中加适量的水。
3、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。
4、好了盛入碗中，好吃营养。

Answer 4

姜堰没讨喜一下，放入锅中掺入清水，这样煮上半个多钟头就可以很好的池上燕麦米饭

Answer 5

燕麦米可以煮稀饭吃，有味还香纯，软软嫩嫩很好吃。