瘦脸每天只要2分钟，掌握哪几个瑜伽动作，让你瘦成瓜子脸？

Question

如题所述

Answer 1

抿住两唇，在上唇部位鼓气，停留十秒钟；将气体转换到左脸颊处，停留十秒钟；再转换至右脸颊处，停留十秒；重复将气体在左右脸颊相互转换10-15次。
这个练习可以锻炼到你嘴巴周围的肌肉和脸颊肌肉，每天练习可以有效系消除脸颊的肉肉哦~

Answer 2

拥有一张美丽的小脸蛋是每个人都希望的，毕竟这样的话只要你出门回头率肯定会很多，那么有的人天生脸就非常的胖，其实我们可以通过后天的一些训练得到改善，比如说每天只需要花个几分钟掌握几个瑜伽动作，马上就可以瘦成瓜子脸。可能有的小伙伴还不知道这个事情吧，接下来我就给大家好好的讲解一下。

有一些瑜伽动作确实是可以将我们面部的一些皮肤进行改善，比如说如果皮肤比较松弛或者是有细纹的话，都可以通过瑜伽的练习进行调整。在瑜伽的练习方法当中，包括一些冥想动作或者是呼吸的方法，都有利于促进我们面部的血循环，然后加速里面的一些毒素排出，达到美容养颜的功效。

要想用瑜伽动作瘦脸，我们得掌握下面几个方法，就是在我们每天早晨起床之后，可以先用温水沾手，然后在脸部上面进行按摩，首先我们用手的中指按住鼻翼的两侧由上往下推按，这样做个一分钟左右即可。第二个动作就是我们两只手的大拇指分别按在脑袋上的太阳穴上面，然后四指并拢在额头上面进行轮流的刮按。当你感到两边的太阳穴达到酸痛为止。下面一个动作就相当于比较简单啦，小时候我们都做过眼保健操，因此就像眼保健操的第三节一样，按住太阳穴轮刮我们的眼眶。

每天早晨只要这几个动作，你做一个五分钟左右就可以让你得到很多的好处了。不仅可以使你的面部肌肉紧致，而且不出几周你就可以做一个漂漂亮亮的美人了。

Answer 3

只听说练习瑜伽可以有一个好的身材，没想到瑜伽还可以瘦脸。

Answer 4

想要瘦脸的话只能用双手来按摩，这样子还是有一定效果的。

Answer 5

瑜伽可以对身体有很大的塑形作用，也有可以瘦脸的动作，比如：面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。