做不了哪几个动作颈椎不健康，你的颈椎病已经伤到肩，再不注意就危险了？

Question

如题所述

Answer 1

从酸痛的肩膀到僵硬的脖子，我总是感到肩膀发冷，手臂举得很困难。小心，可能有健康问题。因为肩部和颈部是大脑的主要开关，向上流到头部和面部的血液通过颈部。如果肩部和颈部的气血不畅，许多疾病会逐渐向你袭来。

伸出你的手，触摸另一侧的后脑勺，例如，用左手触摸你的右耳。简单的理解就是梳理头发的行为。如果可以完成，肩关节的向前运动不受限制。一只手臂向侧面抬起，直直地伸到顶部。看起来像“举手回答问题”。如果能完成，肩膀外展能力就没问题了。要到达手背，请到达脊柱中间的位置，这可能是女性内衣按钮的位置。它可以完成，表明肩关节旋后功能没有问题。如果这三个动作不能成功完成，就必须小心肩部和颈部疾病。

长时间工作后，颈部、肩部和腰部的肌肉一直处于紧张和僵硬状态，容易僵硬和紧张，导致肩部和颈部疾病。有些人也喜欢躺在床上，玩电脑游戏和聊天。这种看似“时尚”的生活方式实际上非常危险。骨科医生提醒，坐在床上工作和学习时，颈、胸、腰和骶骨的四个曲率不符合人体脊柱的最佳生理曲率，因此长期强制性向前屈曲姿势容易引起脊柱退行性疾病，如颈椎病和腰椎间盘突出症。

肩部和颈部保护一个叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑营养传递的唯一途径。当这条路径出错时，它会影响人们的记忆，甚至导致老年痴呆症。当肩颈部疾病恶化时，有些人会经常晕倒，当正中神经受压时，会发生截瘫，影响自理。

Answer 2

头部进行前后左右的转动，做一些动作，如伴有疼痛感，那么你的颈椎就有问题了。

Answer 3

我觉得稍微坐一会就感觉脖子不舒服，说明颈椎已经不行了。

Answer 4

不能正常的抬头和低头，就该注意了。

Answer 5

肩部和颈部的气血不畅，许多疾病会逐渐向你袭来。