作为一个具有长达六年战痘经验的人来说，长痘痘真的是太让人痛苦了，这六年来我用过无数种祛痘洗面奶，祛痘水乳，甚至外用药膏，甚至中西药，甚至也去医院做了红蓝光等各种方法，可是最后还是靠我自己调节才好的。
如果你脸上的痘痘很严重，即将蔓延整张脸，那么你还是去医院医治吧，医生毕竟有经验，无论是中药还是西药还是对治痘痘有帮助的。
如果脸上的痘痘不是大面积爆发，但是总是周而复始的长，那么一定要注意作息和饮食，作息上，一定不要熬夜，大家都知道熬夜上火，没错，但是熬夜也会破坏体内的激素水平，激素水平一紊乱肯定就会长痘痘了，所以早睡早起才会有好皮肤。
饮食上要注意不吃甜食和乳制品，在这里我想多很多人对于辛辣食物都有误区，认为长痘的人不应该吃辛辣的，但其实甜食和乳制品才是长痘痘的真正元凶。包括酸奶豆腐这些健康的乳制品都不能吃！
再说一下我的方法，内调方面我有每天都吃善存，一天一片就足够了，就是药店普通的善存。外用产品上，洗面奶一定要换成氨基酸洗面奶，所以一定要看清楚成分，如果是皂基洗面奶干脆扔了吧，皂基洗面奶对于脸只会让你的皮肤越来越不好！而且早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸，不能清洁过度。
晚上洗完脸之后抹一层至本调理露，然后是厚厚的一层启初面霜，最后是涂一层克林霉素凝胶，我就是用这样的方法脸上的痘痘几乎没有了，现在只有姨妈期间会偶尔爆几颗痘。所以你不妨一试！
痘痘可真的是一种很折磨人的顽固性疾病，有的人治疗很多年，中医西医都看了，可是辗转往复的始终都没有很好的效果，经常是消下去了又起来了，真的像是打不死的小强一样，气都能把人给气死！
其实说实话，目前治疗痘痘所谓的快速有效的方法基本上都是假的，都是骗子骗钱的噱头，大家千万不要轻易上当受骗。不过话又说回来了，虽然快速永久祛痘的方法不现实，但是的确有一些方法只要你肯坚持就一定能还你一个光滑的脸蛋的。
首先我们要知道痘痘之所以会起来，是因为我们平时饮食不注意卫生，休息也休息不好，不按时睡觉，经常熬夜，还有就是有的油性皮肤的朋友们喜欢用自己打完游戏的手去摸自己的脸，这样一来二去的脸上就会有很多病菌，慢慢的就会引起炎症，进而痘痘就会疯长。
所以说我们祛痘的第一步就是：按时休息，注意卫生、饮食清淡千万不能油腻，而且对于油性皮肤来说一定要选择好洁面乳，每天要早晚各一次定时清洁面部，尤其是晚上一定要做深度清洁，防止有污垢留在脸部毛孔出堵塞毛孔引起痘痘。
其次呢，如果你的痘痘已经形成，那么这个时候你可以选择一些消炎的、不刺激的药膏涂抹一下，我给大家推介的是完美芦荟胶，它不属于药物，而且温和不刺激，具有很强的杀菌消炎能力，对于痘痘三天见效，七天基本上就好了。
最后呢，我还是要劝大家一句，痘痘千万不能挤，会留疤的！