高油酸花生油一般是用高油酸花生为主料制作而成,而普通花生油则是用一般常见的花生制作而成。高油酸花生油的沸点一般比较高,加热到300度也不容易导致脂肪变性,而普通花生油的沸点一般相比高油酸花生油更低,加热到300度容易导致脂肪变性为饱和脂肪。
一般高油酸花生油内富含77%-90%的油酸,而普通花生油只有36%-67%油酸,油酸含量差距很大,而这些油酸其实就是不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的简称,所以高油酸花生油的不饱和脂肪酸要远高于普通花生油,而不饱和脂肪酸是人体脂肪和胆固醇代谢以及促进生长必备且不可或缺的营养成分。
由于花生油本身香味主要来自于脂肪部分,而花生油的脂肪部分一般又可分为饱和脂肪和不饱和脂肪,其中饱和脂肪属于基础脂肪,香味较淡,而不饱和脂肪属于含量更少但更香浓的脂肪,因此富含更多不饱和脂肪的高油酸花生油做菜会比普通花生油香浓许多。