声乐专业的孩子唱歌的时候，想要保护自己的嗓子可以多吃哪些东西？

Question

如题所述

Answer 1

对于一些特殊工作的人群来说是比较费嗓子，像是学声乐的人每天都要唱歌，还有在讲台上面经常要讲课的老师嗓子都是需要好好保养的。家里面如果有去学声乐的孩子，唱歌的话想要保护好嗓子，家长就可以给孩子吃一些香蕉，也可以多给孩子炖一些鸡汤，给孩子泡的水，最好是柠檬汁加蜂蜜的，也可以给孩子买一些保护嗓子的药。

声乐的孩子其实还是比较费嗓子的，唱完歌之后就会觉得嗓子特别干燥，还有一种灼烧感，回家之后连话都不想说，也不想吃饭，心情也变得不好了。所以家长平时在家里面可以给孩子准备一些香蕉，香蕉是一种比较柔软的水果，吃起来也容易吞咽，不会刺激到嗓子。孩子唱完歌之后喉咙肯定会处于一个充血的状态，会非常不舒服，这个时候家长就可以给孩子准备一碗热腾腾的鸡汤，鸡汤具有抗炎的功效，喝起来也比较舒服。

孩子平时出去上课的时候，家长可以找出一个杯子，给孩子准备一些柠檬汁里面再挤入一些蜂蜜，这两种东西都能够缓解嗓子的不适感，还能够抗菌和消炎，喝了之后嗓子疼痛的感觉会减轻很多。家长在给孩子做饭的时候，可以多给孩子做一些炒鸡蛋或者是鸡蛋白，这些蛋白质都是非常容易消化的，还能够缓解嗓子的疼痛感，吃的时候最好不要加任何的调料，不然的话嗓子会更痛。

还有温热的生姜茶或者是蜂蜜茶，喝了之后也有消炎还有止痒的作用，能够缓解唱完歌之后的胸闷，也能够缓解个人的紧张感，蜂蜜水在喝进去之后，能够对身体受损的部位形成一道屏障，能够防止再次受到刺激。唱歌的孩子平时吃的东西都是需要格外注意的，不要吃得太过于刺激，像有些蔬菜尽量就吃水果的，例如水煮胡萝卜，如果胡萝卜生吃的话，可能嗓子的疼痛会加剧。

Answer 2

想要保护嗓子，可以多吃一些金银花，薄荷茶，可以吃梨，也可以吃萝卜汤，可以吃杏仁和枇杷，这些食物都能够达到保护嗓子的作用。

Answer 3

一定要多吃草莓，多吃梨，苹果橙子等等水果，多喝金银花水，多喝薄荷茶，平时应该多喝水，而且说话时间不要太长，一定要注意声带的休息。

Answer 4

可以喝一些自制的茶饮，多吃一些胖大海，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃罗汉果哦，饮食要清淡。