月子里偶尔玩玩手机并没什么，但若经常长时间玩手机，对产妇和宝宝都是不好的！
当孕妈妈分娩后，新妈妈全身的器官和血液循环都受到一定的影响，因此眼睛也会因为肝的影响表现出不适症状，如眼睛酸胀干涩，严重的还会伴随疼痛，甚至以后视力下降，或者是快速老花。
坐月子经常玩手机的危害
1、损伤眼睛
生一个孩子对女性的身体伤害是非常大的，所以产后月子里的妈咪们身体各方面机能都比较弱，要是在这个时期长时间对着手机，眼睛很容易遭受手机的辐射而出现疲劳，会出现眼睛干涩或流泪、刺痛、畏光等，还容易影响视力，所以产妇在坐月子期间一定要少玩手机，而且玩的时候手机要离眼睛远一些。
2、影响颈肩、腰背健康
产后虚弱的身体是需要好好休养的，月子里产妇的器官与骨骼正处于修复过程中，要是在这段期间经常低头玩手机，极易影响产妇的肩椎与颈椎的健康。此外产妇长时间保持一种姿势玩手机，很容易诱发腰酸背痛。
3、引起头疼
一般产妇在坐月子期间需要照顾宝宝，这样本来就容易休息不好，要是还经常长时间玩手机，很容易引发脑神经紧张，从而导致头疼，使产妇在月子里更感到不适，也就容易影响心情而使宝宝得不到很好的照顾。
4、影响身体康复
产妇在坐月子期间过多的玩手机，不仅会刺激双眼引发眼睛疲劳，还会导致精神高度紧张，从而影响产后身体的康复，所以产妇在月子里需要少玩手机。
5、影响宝宝大脑健康
虽然手机的辐射比较弱，但若长时间在宝宝身边玩手机，手机的辐射可能会影响宝宝的大脑健康，所以产妇玩手机时应离宝宝远一些，也不要在宝宝身边放大声的音乐。此外妈妈用手机给宝宝拍照时，一定要把散光和声音都关掉，因为强烈的电子闪光会冲击视觉细胞，很容易影响宝宝的视力。
新妈妈如何保护自己的眼睛
1、产后尽量不要流泪、哭泣
如果生气哭泣就会损害到肝脏功能，从而导致眼睛不适。而且由于产妇的情绪不稳定，很容易因为一点事情就心情大起大落，这样往往容易导致产后忧郁症。
2、产后尽量不要长时间用眼
不要长时间用眼并不是说不能整天睁着眼，而是不要长时间看书看报看电视，最主要的是避免长时间看手机，上网。