一般新生婴儿 宝宝从孕妈中取得的铁，充足宝宝出世后到4个月前的采用了。4个月后，宝宝身体内的铁，基本上就已经耗费完后。因而，从宝宝四个月逐渐，就应当逐渐给宝宝补钙了，不然宝宝就易患缺铁性贫血。为宝宝补钙，切勿盲目跟风乱补！要把握有效的补钙方式，才不会危害宝宝的身心健康。 应给如何给宝宝补钙呢？是添加辅食？或是吃补铁药？如果是纯奶水的宝宝，提议6个月逐渐添加辅食。如果是奶粉喂养的宝宝，四个多月就可以添加辅食。如果是奶粉喂养的宝宝，五个多月可以添加辅食。
宝宝达到下述标准，就可以添加辅食了:宝宝重量做到出世时的2.6倍 宝宝依靠起身时，头能平稳坚起，可以根据扭头，前伸，往后仰来表明爱吃或是不愿吃 宝宝对成年人食材有兴趣 宝宝有饿肚子的状况 宝宝的伸舌反射面消散 宝宝的嘴巴左右，前后左右健身运动主要表现好。铁是人体内含量最大的一种必不可少营养元素，它不可是身体血红蛋白浓度、肌钙蛋白、细胞色素A及一部分呼吸酶的关键构成部分，还参加了身体的能量消耗等关键生理学全过程。
含铁对身体来讲必不可少，但与此同时却也是最非常容易欠缺的一种营养元素。铁欠缺及贫血是当前全世界更为多见的一种营养成分由于缺乏病症。膳食铁摄取不够。在日常的饮食搭配中，假如长时间吃一些铁含量较低的食材，或是由于挑食、偏食等一些欠佳的饮食结构而危害了所吃食材的类别和数目等，都是会造成膳食铁的摄入量不够，久而久之，则有可能会致使小孩铁欠缺；膳食铁的微生物使用率低。铁在食品中主要是以三价铁的方式存有（极少数为还原铁方式）。
非血红素铁在人体内的消化吸收显著受许多膳食标准的限定，如膳食化学纤维、植酸、盐酸、多酚类等，都是会对铁的消化吸收有抑止危害，血红素铁的消化吸收则不会受到以上原因危害。宝宝贫血一般出现于6个月-3岁，初期缺锌主要表现主要是胃口降低、专注力降低、容易疲劳等，到了中后期，长期性缺铁性贫血宝宝一般会嘴巴、手指甲、脸色苍白。重度贫血长期性无法得到改正医治，宝宝会抵抗力下降、身体发育迟缓，最重要的是会对中枢神经系统的损伤是不可逆的。可以在医师引导下，填补补铁剂，填补补铁剂后，血红蛋白浓度1-2周便会慢慢升高，通常3-4周就做到正常的。可是，这时还不可以断药，再次填补补铁剂医治6-8周，那样才能够真真正正填补身体内的铁存储。
建议可以给孩子多补充些含铁多的食物，比如动物肝脏，猪血，鸡蛋，瘦肉，红枣，蔬菜等，这些食物有利于铁的吸收。