因为抑郁症而沉浸于自己的时间，无法正常社交正常思考，该如何治疗？

Question

如题所述

Answer 1

近几年来，抑郁症的发病率越来越高。每年都会有一些人因为患上抑郁症而走向自杀的情况。抑郁症是一种让人听到就很害怕的疾病，一旦患上抑郁症，就是一件非常危险的事情。

一、该如何治疗抑郁症？

治疗抑郁症，可以去寻求医生的帮助，让医生开一些抗抑郁的药物进行药物治疗。还有，可以用一些心理疗法。轻度的抑郁症一般情况下可以不用药物治疗，通过心理疗法就能够帮助病人从抑郁中恢复。对于中度重度的抑郁症患者来说，一般都需要用药物治疗，物理治疗，或者是联合心理治疗一起，一定要在专业医院的医生指导下用药，并且要严格定期检查。除此之外，在平时的时候，一定要保持乐观的心态。不要总是去想一些让自己不开心的事情。当遇到一些让自己想不开的事情的时候，可以和自己的朋友，亲戚，父母倾诉。当压力大的时候，学会去释放压力。当感觉自己喘不过气的时候，可以去做一些让自己感觉到快乐的事情。要尝试将自己的内心打开，和身边的人进行交流。

二、如何预防抑郁症？

预防抑郁症是很有必要的，预防抑郁症，在日常生活当中就要多多关注自身的情绪以及压力管理。不管遇到什么事情，都一定要经常与亲友保持沟通。必要时及时求助专业人士等。然后，坚持做锻炼。在做运动的时候能够分泌一种兴奋的物质，所以，坚持做锻炼，能够很好的预防抑郁症的发生。另外，一定不要把自己关在家里，要多去外面交朋友。一定要多增加一些社交活动，不要封闭自己，遇到事情不要退缩。还有，生活要有规律，规律性的生活习惯有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心情。

Answer 2

最好的办法就是寻找一位相关的心理医生去进行一些病症的检查以及去接受其的治疗方式，平时要多进行自我开导，自我暗示也要多与其他人进行接触交流，多去进行一些游玩，多去旅游，听一些有趣的歌曲，以及看一些有趣的影视剧集。

Answer 3

抑郁症现在是非常的严重的一种精神疾病，应该积极的治疗，根据医生的指导合理的用药。这样能够得到一定的控制。

Answer 4

如果确定自己得了抑郁症，建议适当的吃药治疗，保持心情愉悦，不要让自己压力太大。