虽然在一年四季中都能够见到并吃到菠菜,但是春天的菠菜是最鲜嫩。因此很多人都会认为,春天正是吃菠菜的时候,菠菜最常见的做法就是烧汤、拌炒、凉拌并结合其他的荤菜搭配起来进行炒,还有的人喜欢包菠菜饺子吃。其中最简单省事的办法就是凉拌和干炒,这也是最简单的家常菜做法。
用菠菜加上其他的菜品混合在一起进行翻炒是最常见的,其中菠菜干豆腐拌粉丝,又好吃又很容易做。只需要准备好菠菜、干豆腐以及粉丝这三种主菜,再加上适量的香油、大蒜、生抽等调味品。首先将干粉丝进行泡发并泡软放在一旁备用,随后将干豆腐也切成丝状。这个时候来准备调味儿的大蒜、干辣椒这些东西切成碎蒜末和段儿。在锅中烧开水,把干豆腐进行焯水煮软,捞出备用。然后在水中放一些盐,将菠菜放进去焯水,当水颜色变绿就可以将菠菜捞出来,放入冷水中变成凉的,再弄干水分切成段儿就可以了。然后将所有的东西都再次放进锅里,一起翻炒,直到炒熟就行了。
当然要说做法最省事的菜一定是凉拌菠菜了,只需要将菠菜清洗干净,再放入水中焯水,直接变软,捞出投凉,然后切成段状,搅拌均匀。再用麻酱、盐、香油、酒精等调味料来调淋在菠菜上的料汁,将调好的料汁均匀地撒在菠菜上就做好了。整个过程大概不会超过10分钟,所以说格外省事。
经常吃菠菜能够帮助人进行新陈代谢,从而增强体质,促进身体健康。同时菠菜中有着粗纤维素,可以更好的帮助肠道排空垃圾。所以说大家在春天的时候可以多吃一些菠菜,并且由于所做菜的种类也很多,因此可以变着法的去吃,这样也不会感到厌烦。