用不上力量没有能力或能力达不到的词语有：
1、无能为力
拼音：wú néng wéi lì。
释义：用不上力量，帮不上忙，指没有能力或力不能及。
出处：沈石溪《斑羚飞渡》：“镰刀头羊神态庄重地沿着悬崖巡视了一圈，抬头仰望雨后湛蓝的苍穹，翡哀地咩了数声，表示自己也无能为力。”
2、爱莫能助
拼音：ài mò néng zhù。
释义：爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。
出处：叶圣陶《得失》：“收到各处的回信，只是写些“爱莫能助”之类的抱歉话。”
3、力不从心
拼音：lì bù cóng xīn。
释义：心里想做，可是力量够不上。
出处：清·李伯元《官场现形记》二四回：“无奈溥四爷提笔在手，欲写而力不从心，半天画了两画，一个‘丽’字写死写不对。”
4、心余力绌
拼音：xīn yú lì chù。
释义：心里想做但力量不够。
出处：高阳《胡雪岩全传·平步青云》中册：“海运局的事又不能不拖在那里，实在有点心余力绌。”
5、力不能及
拼音：lì bù néng jí。
释义：力量达不到。