我现在每天都很烦，然后对任何事情都不感兴趣，控制不住自己的情绪，总会无缘无故的哭。我这是怎么了？

Question

有时候忍不住冲父母发脾气可是完了又会后悔。只想一个人躺着什么也不想干。

Answer 1

你好，感觉你跟我很像，我的情况是家人不在身边，也没有什么朋友，性格比较内向，一时半会交不了心里想象的那种理想朋友，就很抑郁，做不到享受一个人的生活，对任何事情提不起兴趣。你也是这样的吗？如果是，首先先接受自己的状态，发脾气的自己也很可爱，找找自己的兴趣，运动或看书，听音乐，做手工，让自己专注做一些事情，然后再思考自己烦的原因，把心打开，会慢慢觉得之前让你烦的事情不值一提，然后你就成长了，加油吧。我只是以个人的经历和感受与你分享，不知道对你是否有益。不管怎样，加油开心吧！

Answer 2

这种情况可能是由于长时间持续某一种状态，导致情绪不稳，焦虑，建议您多出去走走或者找一个自己特别感兴趣的活动去积极参加·，这种情况要及时转移注意力，把这种情绪发泄掉或消化掉，加油！

Answer 3

你好，你这是悲观情绪，应该要调整一下自己的心态，人生在世不如意之事十之八九，就看你如何面对，只要心里向阳，处处都是光明，借用前段时间看到的一句话，只要心里有春天，夏天是暖一点的春天，秋天是凉爽的春天，冬天是冷一点的春天。希望你能采纳，谢谢。

Answer 4

这种情况应该是焦虑症，我之前有段时间和你一模一样，去医院看了也没什么用，还是要调整好自己的心态，找点事情做，让自己充实起来，加油，你会更好的。

Answer 5

想想近期什么人，什么事让你困惑啦，让你烦啦，让你不开心啦！……可能眼前认为已释怀，已不在意了，其实已伤到你灵魂深处啦！找到原因后，真正的去看开，无所谓，当成成长的垫脚石即可！应该明白自己的健康比什么都重要！自己的健康才是无价之宝呀！