我是一个初中的学生，经常低头看手机驼背很严重已经探颈了，有什么方法可以纠正吗？

我是一个初中的学生，经常低头看手机驼背很严重已经探颈了，有什么方法可以纠正吗？最好能在两个月内就有明显纠正效果的

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推荐答案推荐于2018-04-26

将手机交给家长，不再使用，两个月内肯定有效果。

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第1个回答 2017-07-01

去看医生追问

有没有其他方法了…………

追答

合理安排时间，不要玩手机太久，多多运动背部

本回答被提问者采纳

第2个回答 2018-06-13

除了少用手机，注意姿势外，还要注意晚上用斜面床垫进行纠正，这结都注意，三个月就有很大的改善了，请参考！

第3个回答 2018-04-26

你可以了解一下斜面床垫，它是为平衡脊柱而设计的，是低头族的福音，一次纠正三几个小时，一天两次左右，幅度等自己调整。纠正未完成后，放上枕头就能平躺睡觉了，请参考！

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