孕早期手麻脚麻可能是由于身体内激素水平的变化、血液循环不畅或神经受压等原因引起的。以下是一些缓解手麻脚麻的方法：
1.保持正确的姿势：避免长时间站立或坐着，尽量保持身体的自然姿势，避免过度疲劳。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解手麻脚麻的症状。可以选择散步、瑜伽等轻度运动。
3.按摩：轻轻按摩手臂和腿部可以促进血液循环，缓解手麻脚麻的症状。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在手臂和腿部可以缓解手麻脚麻的症状。
5.注意饮食：多吃富含维生素B6、B12和叶酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等，有助于缓解手麻脚麻的症状。
如果手麻脚麻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。