怎样才能快乐起来？

Question

如题所述

Answer 1

1.与朋友，家人或是陌生人聊天（要保证自身安全 ）

不要认为这是浪费时间，聊天可以让人摆脱孤独与无聊，可以让人心情愉悦，聊天内容可以是日常生活的，还可以是个人情感困惑，想说什么都可以说出来。找不同的聊天对象，与不同年龄阶段的人聊，还可以开阔视野，心胸敞开了，心情也就好了。

2.做有氧运动

比如短跑，跑步的时候大脑空白，什么也不想了，抬头看蓝天都是那么美好。

3.听点轻松的音乐

可以是纯音乐，也可以是有歌词的欢快英文歌，放松身心

4.脱离让你不开心的环境

想让自己快乐，就要摆脱呆板的环境， 走出去见更多的人，看更多的风景

最后，告诉自己要做一个快乐的人，嘴角裂开，洋溢微笑，找到自己的人生价值

Answer 2

去玩自己喜欢的游戏

去找能给自己提供情感价值的人

去漫无目的的走会儿

冷静下来看待每一件事情