大学食堂的八款简单好吃炖菜

如题所述

炖菜日常炖菜合集菜谱

红萝卜炖羊肉

食材

羊腿肉、红萝卜、葱、小茴香、花椒八角、香叶

做法步骤

1、羊肉冷水下锅,开锅后滚出血沫将羊肉捞出备用;

2、准备香叶、大葱、八角、小茴香花椒,热油下锅中火翻炒出香味;

3、加入羊肉,继续翻炒,依次加入料酒1勺、生抽2勺、老抽一勺,持续翻炒;

4、上色后加入适量开水,淹没过羊肉即可,然后整体转人砂锅小火炖大约1个小时;

5:一个小时后加入萝卜,20分钟后萝卜开始变软,可以尝一尝根据自己的口味加盐;最后撒上香叶即可

小米炖关东参

食材

水发关东参、小米、鲜松茸、胡萝卜粒、虾仁、西芹粒、绍酒、生粉、盐高汤

做法步骤

1、将鲜松茸顺长切成大片,与关东参一起放入开水锅里汆一下,捞出来后待用。把小米入碗上笼,蒸熟后备用。

2、往砂锅里添人油烧热,先是掺人高汤,再把小米、胡萝卜粒、虾仁、西芹粒、鲜松茸、精盐、绍酒和关东参放进去,待小火煨10分钟后,勾人湿生粉井淋油,煲一两分钟便出锅盛人器皿内,即好。

土豆炖牛腩

食材

牛腩、土豆、葱、姜片、八角、香叶青椒、生抽、料酒、蚝油、老抽,冰糖、盐

做法步骤

1、牛肉切好,冷水下锅加人葱段、姜片、料酒煮沸,捞出控干备用

2、锅中倒入适量油放人大葱、姜片八角、香叶炒香,倒人牛肉翻炒一会加人1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒上色

3、加人适量清水,煮沸转小火炖

40分钟后,加入土豆、青椒、适量盐调味,继续煮至土豆软烂,最后撒上葱花即可

小鸡炖蘑菇

食材

鸡肉、干香菇、土豆、青椒、粉条、小米辣、葱姜

做法步骤

1、鸡肉切块凉水下锅+料酒+葱姜焯水,捞出过凉水备用

2、锅内烧油,油热下入冰糖葱姜,炒香挂色,下入鸡块,翻炒至微黄3、食盐+味精+生抽+老抽+八角+桂皮+香叶+干香菇+粉条+水没过食材4、盖上盖子炖半个小时+土豆再炖20分钟,出锅前加青椒小米辣,出锅即可

肉沫炖粉条

食材

猪肉、粉条、葱花、辣椒(不吃不放能吃多放)

做法步骤

1、粉条泡软,猪肉切碎,葱花辣椒段切好备好

2、起锅热油,爆香葱辣椒,加入猪肉炒几下,加入粉条、适量清水、2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许十三香(可放可不放),盖上锅盖用小火炖熟,炖好了加点盐、鸡精,炒匀即可

花甲菌菇炖豆腐

食材

花甲、菌菇、豆腐、白胡椒、葱段、姜丝、葱花、杞子

做法步骤

1、把豆腐用手分成不规则的块待用2、煲中烧热少许油,加入葱段及姜丝爆香。

3、将白胡椒粒放入炒至释出香味,加入适量水(以刚好覆盖材料为准)。4、待水煮滚后,将豆腐、菌菇、杞子加人汤中。

5、滚起后,加入花甲煮至开口。6、加少许盐调味,撒上葱花即可

土豆炖排骨

食材

排骨、土豆、生姜、葱姜

做法步骤

1、排骨冷水下锅,放料酒、姜片,焯水后捞出冲洗干净;

2、锅中放油,放生姜爆香,放花椒香叶、桂皮、八角,放排骨翻炒,放一勺生抽、两勺红烧酱油,放冰糖,倒人没过排骨开水,小火炖30分钟3、排骨炖软烂,放土豆,放盐,再炖10分钟。汤汁浓稠后撒香葱即可

山药炖猪蹄

食材

猪蹄,枸杞,山药、红枣

做法步骤

1、葱姜白酒猪蹄冷水人锅,煮沸两三分钟祛味,过冷水,留猪蹄。

2、另起锅,放入猪蹄,姜,山药,半勺米醋,放入半锅冷水中,大火煮沸换小火

3、熬制一个小时,丢入枸杞,红枣继续熬制,接下来就是靠自己口味了喜欢硬就煮一会就行,喜欢软诺小火熬制两三个小时,出锅时撒上小葱花

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