脾气太暴躁怎么控制???

Question

哎!我有个老毛病就是爱发脾气,这可是我从小养成的不良习惯,动不动就发脾气摔东西,如果不摔东西感到那口气在心中消不去,还要骂人,身边的人好像个个都觉得我很凶一样,可是我也没办法控制自己的情绪啊怎么办?我怕到时连男朋友也受不了我的牛脾气怎么办?
但我心地并不坏,好有同情心的,连看电视也会哭的!

Answer 1

当要发脾气的时候，尽量控制自己暴燥的情绪，冷静下来，寻求解决的办法，比如向亲戚朋友倾诉啦，或者到外边散散心，找些开心的事做做，调理一下自己的情绪，要学会“百忍成金”，多宽容别人，等于多宽容自己，心情就会舒畅，暴燥的脾气慢慢就会改掉的。这是我的浅见，见笑了。

Answer 2

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。
人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。
人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。
那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

Answer 3

人活着本来就是为了让自己快乐，感到累的原因一般都体现在爱情跟事业，爱情是双方面的，对错是非要双方找出问题的根源共同去解决，而且双方要有个共同的目标。事业就无可厚非的是人生最大的难题了，我觉得最根本的是你有没有订下你一个一个的目标，根据实标情况订下初步的目标，不能太长远，也不能异想天开，时限也不能太长，太虚拟的设想会迷失自己，路越走越长，当你完成你的第一个目标后，再订下一个目标，一路的实现，那叫成功的步伐。情绪也经常会让人感到累，解决情绪最好的办法就是自己跟自己进行对话，用锤头操作时不小心锤到自己的手，很多人会责怪自己做出一些如踢门摔东西之类的行为，倒回来想，事情已经发生了，做出一些偏激的行为会有帮助吗？难道还要拿锤头多锤两下自己的手？解决问题才是最终要走的一步。有些人爱想事情，想事情也可以叫思考，花太多的时间去想无聊的事何不用这些时间去想实在的事情，如我明天的计划，今天还有什么没有完成之类的。总的来说，我们要学们怎么使自己快乐而又不会伤害别人。

Answer 4

我也是这类人，性格暴躁越是憋着火气越大，还越容易得内伤，所以说还是发泄出来好。哎，没办法，这种性格是天生的，不需要改变吧。如果能接受的自然会接受，如果不能接受的也就随他便了。

Answer 5

我理解你，因为我和你差不多一样的！唉，这脾气可是双刃剑那，伤害别人的同时自己也没少受伤害，还真是应了那句力还有反作用力，是不？呵呵
如果本身真的下决心要改还是很好改的，关键是看自己是不是真的想改哦。
每到要发火时，就深呼吸，然后最好有条件赶紧把自己转移到其他的环境里去，撇开那让你发脾气的境地，最好到大街上走走，一会就好了。