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怎么样能在四个月瘦20斤?
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其他回答
第1个回答 2019-04-09
管住嘴迈开腿,一定要参考合理的营养师,或者有专门的教练,而不能三天打鱼两天晒网,就可以在四个月瘦下来。
第2个回答 2019-04-09
合理的安排作息时间,控制自己的饮食习惯,不该吃的垃圾食品就不要吃,饭后半小时不要坐着,多运动。
第3个回答 2019-04-09
我觉得坚持最重要,控制饮食很重要,四个月20斤还是比较容易的,节食加上运动,这个是很大有效果的。
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如何在四个月
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答:
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,应该会瘦下来
每天跳绳半小时
可以
减肥吗?我想用
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时间
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左右,饮食也在...
答:
不能,要跳几个小时和早上起早跑几小时的步就行。
每天早上跑步一小时
四个月可以瘦20斤
吗
答:
这个可以有,
我以前每天都坚持跑步
,不过不是早上,而是晚上,因为有人说晚上跑步比较好嘛,我坚持了一个多月,瘦了8斤。。(当然我也适当的控制了一下不吃零食)没有刻意去减肥,效果还ok
四个月减掉20斤
容易吗?用什么方法最好呢?
答:
四个月20斤容易的 相当于每月5斤!
只要在你现在的基础上多增加一些运动就可以
!运动要持久一点,运动一会是不燃烧脂肪的!
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