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    • 吃早饭会不会发胖呢?

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    推荐答案   2019-11-28
    你说的那个例子
    肯定是因为吃了早饭之后，中饭和晚饭也吃得很多，甚至他还吃了夜宵。但是你根本不知道
    不吃早饭会胖是因为你不吃早饭，身体没能量，就会自然把新陈代谢的速度降下来，你新陈代谢慢了，东西代谢不掉。没吃早饭，中午和晚上不知不觉就吃得很多，这样当然会胖啊~
    正确的办法是吃了早饭之后，中饭少吃，晚饭更加少吃，而且特别注意摄入的脂肪和热量。晚上杜绝油腻的东西。这样坚持下来你会胖才怪了
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