坚持半年过午不食可以瘦多少

Question

如题所述

Answer 1

我现在就是这样，不过明显感觉身体状况大不如前。运动减肥才是王道，要少吃多运动，不能不吃。过午不食我20天瘦了6斤。要瘦下巴就多抬头，瘦肚子转呼啦圈，我一般转每次30分钟，一天两次。瘦腿就深蹲，女孩子不容易长肌肉的，瘦手臂就多抬高。减肥贵在坚持，不能半途而废，加油。