去美国留学,想问一下在那边,生活方面有什么要注意的?

Question

如题所述

Answer 1

这主要看食物中的营养成分的热量
拿桔子举例
很典型：
如果您一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。