对电脑的损耗：如果屏幕不关闭，会对屏幕造成使用的浪费，加剧屏幕损坏的时间。至于主机，零件都是有使用寿命，财大气粗的公司应该不在意。可以只关显示器，锁屏，屏保等设置，电脑待机状态与关机状态都是出于省电考虑，所以待机与关机都是可以节约电源的，但是前者比后者要消耗部分电源。
频繁开关机对于电脑也不好，减少电费，不损害机器，建议你休眠（保存系统状态到硬盘并关机）或者睡眠（把系统状态保存到内存中，恢复到使用时间很短，但需要消耗少量电。）这两种谁用谁唤醒电脑，还是睡眠好，不再需要开机时间。
电脑里的电子器件在每次开机时，由于电磁感应，损耗都很大（相对于正常工作时），而在正常环境下运行中的电脑电子器件的损耗是很小的。举个简单的例子就是一盏电灯要是开关非常频繁那寿命肯定长不了，工厂里测试电灯寿命都不关的。
换句话说就是经常开关对硬件不好，机子的老化会变快！因此减少开关机次数对电脑本身是有好处的。
不过从节约能源和环保的角度出发不建议这么做，下午下班后，正常地开关机就好了。短时间离开就建议用待机。
待机分为两种：睡眠和休眠
1、如果没有什么事最好关机，
2、要是暂时有事，一两小时又要用则可以睡眠，睡眠时笔记本用电量很小
3、如果有重要的文件或其他什么事没有处理好，又要较长时间才用笔记本，这时则可以选择休眠，可以省去下次开机时查找文件的时间，打开电脑可以马上处理事情。
休眠和关机差不多，是不耗电的，可以拔掉电源，休眠时，电脑会把正在运行的程序保存到硬盘里，下次开机时可直接读取。每次休眠会保存大量的程序文件、和临时文件在硬盘，很占硬盘（ C盘 ）资源，建议及时清理休眠文件。
经常开关机不仅浪费电,而且容易减短电脑的寿命.就选择了待机,不过有时候一待就是好几个小时(有时候有七八个小时),根据情况可以多种尝试，中午最好是待机，下午下班最好是关机。
1、电脑是高科技尖端产品，经久耐用，长期开机属正常使用，如机房服务器，只有在维修时才会关闭它；家用电脑也可以长开不关，但家用电脑质量远不如服务器，长其开着会出现故障，如因散热不良而死机，长期开着加速电脑衰老。
2、频繁开关机有损于电脑的寿命，深受其害的是硬盘和显示器。硬盘在不工作出了时读写磁头是和盘面挨着的，开机后高速运转所产生的浮力，使磁头飘浮在盘片上方进行工作，关机后读写磁头又回到原来位置，一开一关自然增加了对磁盘的磨损。显示器在正常工作时，其电流比较平稳，在开关机时由于电流的突然增大与减少对显示器造成一定的冲击，频繁开关机自然对它不利。
3、较为妥当的办法是：
（1）设置电源选项属性。控制面板—电源选项—电源使用方案—家用/办公桌，关闭监视器—20分钟以后，关闭硬盘—从不，系统待机—从不—确定。
（2）20分钟以内不使用电脑，什么也不用动，20分--1小时可使用待机或休眠（休眠比待机还要省电），1小时以上关闭电脑，这样做，既省电，又有利于对电脑的保养。
（3）连继使用10个小时，最好关机10-20分钟再开机。