清肠果汁香蕉杂果汁

Question

如题所述

Answer 1

清肠果汁是一款简单易做的健康饮品，主要食材包括香蕉、苹果和橙子。首先，准备一根熟透的香蕉，去皮后切成小段备用。苹果一个，洗净后去皮去核，切成同样大小的块，为了保持其新鲜度，可以将其浸在淡盐水中。橙子也需剥皮，但要去除果囊和核，以保证口感和营养的纯净。

将处理好的香蕉、苹果和橙子放入榨汁机中，加入一汤匙蜂蜜，以及适量的冷开水。然后，启动榨汁机，以中等速度搅拌约30至40分钟，直到所有材料充分融合，形成顺滑的果汁。这款果汁不仅色泽诱人，而且营养丰富，香蕉的润肠通便作用有助于改善便秘，苹果和橙子的维生素含量则能为身体提供额外的滋养，对缓解便秘有辅助效果。饮用时，可以享受到清新自然的口感，同时对肠道健康有所裨益。