自律的人每天都是怎么高效利用时间的？

Question

如题所述

Answer 1

经常看到各大平台短视频里展示优秀人士如何自律，以及他们如何高效安排时间。然而，这些方法用到自己身上时，却似乎不太适用。以下是我自己的时间安排：
1. 每天早上6点起床，用30分钟做早餐。
2. 6点40分左右用餐，10分钟内吃完。
3. 6点50分左右开始装扮自己，包括洗漱、化妆，耗时40分钟。
4. 7点半下楼乘坐交通工具前往单位。
5. 下班时间为5点半，到家大约6点，用餐10分钟。
6. 休息片刻，查看微信订阅号，大约7点半，用30分钟抄写经书。
7. 8点开始，用30分钟卸妆、洗脸并护肤。
8. 背诵15个英语单词并复习另外15个，共计30分钟。
9. 9点整理一下思路，写下当日心情。
10. 通常到了这时，已经接近10点，是休息时间了。
然而，实际上，这一天并没有带来太多成长。英语水平没有提高，文章也没能写出来，感觉自己只是看起来很努力。我实在想不明白，那些能够自律的人是如何高效利用时间的？