睡觉起来肚子胀气是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

睡觉起来肚子胀气，是胃肠内有积气没有及时排出引起的。肚子胀气与进食过快，有大量空气进入胃肠道，或者是进食牛奶、豆浆等产气多的食物，进食后未活动就睡觉有关系。胃肠功能紊乱、消化不良，也会导致睡觉起来肚子胀气。如果积气量不多，可以在腹部上热敷，局部按摩腹部，气体可以通过打嗝或者肛门排出，用白萝卜煮水喝可以起到通气的作用。情绪激动、精神紧张或者生活压力大，也会引起肚子胀气，可以服用顺气丸或者四消丸排除积气。在生活上饮食要规律，吃饭细嚼慢咽，饭后适当活动后再休息，可以减轻肚子胀气。