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    • 冬天几点起床最好啊？

    如题所述

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    推荐答案   2020-09-28

    惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-02-07
    成人每天睡眠时间以6—8小时为宜。冬季要早睡晚起。
    第2个回答  2017-01-04
    日出而作，日落而息，8:00起床不晚
    第3个回答  2017-01-04
    7点最好。
    第4个回答  2020-03-15
    睡得越久越颓废！越想睡就越起不来！我觉得睡够八小时就够了！一天都会有精神！对身体机能也好！
    12
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    冬天起床最佳时间是几点答：冬季的最佳起床时间与日出时间的推延而推后，在日出之后半个小时比较适合。也与睡觉的时间有关。在七点之前，睡到自然醒最佳。睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久...
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