我一米76体重111斤，天天跑步会不会越来越轻?谢谢各位了!

Question

如题所述

Answer 1

只是跑步是不会的，只要营养充足，跑步只会使你身体更健康结实，身体更灵活

Answer 2

已经很轻了。

Answer 3

在大量运动后，如果不及时放松身体，肥肉就会变成肌肉，而肌肉的纤维比肥肉的纤维粗密，所以可能体重会增加，但是体型还是会完好的方向发展。所以运动完后一定要及时放松，泡个热水澡或者自己给自己按摩一下都是不错的选择，切记不要在体力消耗后立刻补充大量食物！希望能有帮助

Answer 4

已经偏瘦了。