据说不吃晚饭可以减肥,有试过几次,但有时候会觉得特别饿.
而且我觉得像我这么贪吃的人坚持下来很难,顶多几天或一星期最多几星期,长期会很难.
1,想问下有时实在坚持不了,又不想让自己太痛苦,能吃点什么好,有助减肥?
最近打算吃西瓜,比较涨腹,而且热量低,都是水也不会得糖尿病就好,不知道怎么样?
2,而且偶尔晚上会有聚会等等,猛地一吃,会不会又狂增?
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
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本回答被提问者采纳不吃晚餐对减肥有什么好处么?
不吃晚饭可以减肥吗?