现如今，豆浆成为了很多家庭每天优先选择的食物之一，尤其是在每日早晨吃早餐的时候，很多人都会选择豆浆作为早晨食物之一。那么究竟每天喝豆浆好吗。豆浆可以和鸡蛋一起吃吗。
每天喝豆浆好吗
每天喝豆浆的对身体好的，而且还会产生很多好处：
1、可以调节自身的情绪。豆浆当中富含异黄酮，类似于雌激素的功效，可以调节自身的情绪以及整个神经代谢，而天天都喝豆浆可以使得自身的情绪变得更愉悦;
2、可以强筋壮骨和预防骨质疏松，豆浆当中富含钙质，钙磷比例也很合适，而且吸收率高，天天喝豆浆可以缓解腰膝酸软以及腰腿痛的情况。
豆浆可以和鸡蛋一起吃吗
豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，很多人说豆浆中含有的胰蛋白酶抑制剂和鸡蛋是相克的，但是豆浆在煮熟之后，含有的胰蛋白酶抑制剂已经被破坏，失去了自身的活性，无法发挥作用，因此可以和鸡蛋一起吃。
其实，在每天早餐中都可以来一杯豆浆，长期饮用对我们身体来说，可以预防很多疾病。