一个很变态但能让皮肤超好的野路子

如题所述

一个很变态但能让皮肤很好的野路子

精简护肤小Tips:

护肤思路:清洁+保湿+防晒。

清洁:一般肌肤用温和的氨基酸洁面即可,推荐为来益生菌洁超级大油皮可适当搭配皂基洁面。

保湿:皮肤的基本需求是保湿,像很多重复的护肤品可以舍弃。推荐为来益生菌面霜,保湿+修复屏障+抗初老。

防晒:硬防晒+防晒霜相结合的方式。打太阳伞穿防晒衣、戴帽子等方式做好硬防晒,同时每天出门前涂好防晒霜。

选好化妆品:

对于经常化妆的姐妹来说,选不好化妆品对皮肤的伤害真的很大。

选择适合自己的化妆品:

挑选化妆品之前,可以先去测下自己的肤质,匹配出最适合自己的化妆品类型。

看化妆品成分。

内调:

1.戒糖

糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱,自我修复能力下降,加速肌肤的老化,而且更容易产生痘痘,这一点比吃辣严重。

2.柠檬水

每天晚上可以喝一杯柠檬水,可以促进白白,代谢出黑色素,但是因为柠檬是感光食物,所以不要在白天喝,否则晒得更黑。

3.饮食规律

保证自己饮食的规律,定时定量,不要吃太多,也不要为了减肥不吃,清淡的同时保证营养均衡。

4.每天8杯水

每天至少摄入8杯水,也就是2000毫升的水分,小口小口的喝,浸润到身体的每个器官。

5.多吃水果

多吃些含维C的水果,补充身体所需的元素,减少黑色素,使皮肤变加光亮有气气色,如:橙子、西红柿、柑橘、蓝莓、山楂等。

6.早睡早起

23:00之前入睡,睡够八个小时,熬夜会让身体沉淀黑色素,导致皮肤变暗淡,早睡不熬夜是最好最便宜保养皮肤的方法。

护肤重点:

千皮:

护肤重点:补水保湿、抗衰老。

护肤建议:每周敷2-3次面膜+保湿面霜+抗老精华。

油痘肌:

护肤重点:补水控油、消炎舒缓、清洁保湿、精简护肤。

护肤建议:温和清洁+清洁面膜+水乳+吸油纸。

敏感肌:

护肤重点:补水保湿、抗衰老。

护肤建议:每周敷2-3次面膜+保湿面霜+抗老精华。

护肤小贴士:

1.去角质:

干皮:2-3周一次;大油皮:一周一次;混干/混油:两周一次;敏感肌:局部一月一次。

2.面膜

补水面膜:一周2-3次;清洁面膜:一周一次;功效面膜:一周一次。

3.眼霜

25岁前:保湿眼霜;25-30岁:抗初老眼霜;30岁以上:抗皱眼霜。

4.精华

20岁前:保湿精华;25-30岁:抗初老精华;30岁以上:抗皱精华。

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