高一选课最适合自己的方法如下：
1、从兴趣出发
在学习上有兴趣，才可能在后两面学习中取得长足的进步。对有的学科来说，有些学生就是压根不喜欢，虽然当时成绩看起来不错，但是随着对这门课的兴趣逐渐降低，学习效果肯定好不到哪里去。所以选择很重要，选择自己喜欢的学科，选择自已所爱的，这是最基础的。
2、看自己未来各科的发展潜力
学生要对自己有一个全面的认识，包括自己对某门课的学习的潜力如何？后续效果怎样？都要做一个深入的思考。只有选择自己未来的发展潜力，比较好的那些学科，后面学习成绩才会可能得到提高。
3、与自己未来的职业规划结合好
结合自己的职业规划，具体在选课的时候要做好准备，比如你想当医生，那么不选生物行不行？不选化学行不行？这些要做到心里有数。因为在高考报名的时候，这些都有一定的要求。而且即使是都是医学，不同专业，对选科所做的要求也不同这个也应该注意。
4、深思熟虑一经决定，就不要再改变
有的学生的性格比较犹豫，这次想选这三门，下次想选那三门。甚至在做好选择学校分好班之后，又动摇，想改变，想调班。如果真是这样的话就得不偿失了，特别是在经过一段时间的学习之后，如果自己再改变的话，会落下一定的课程，对学习不利。
新高考选科的重要性：
1、新高考选科与高考填报大学、专业有紧密的联系
站在学生的角度来讲，高中各个学科对应能选大学的哪些专业，是学生在填报高考志愿前必须提前明了的。站在学校的角度来讲，高校各个专业对应招收哪些科目的考生，是高校招办在招生录取时已经明确划定的。
2、新高考选科与学生未来生涯规划有紧密的联系
新高考正式推动后，把人生选择前置，让学生从高二、甚至高一就开始考虑毕业后的方向。学校心理学家通过调查研究指出，选科不仅关乎高考，对未来的职业和生活也会有较大影响，须综合谨慎决定。
3、新高考选科后在高考计分方式上与以往大不同。
实行新高考选科之后，考生高考总成绩改为由必考科目高考成绩加上选考科目学业水平考试等级折算的相应分数。