1、先把USB以及3分线接到电视上（视频+做音频+右音频），根据颜色进行插入对应。
2、然后要在跳舞毯顶部插上电源的线。如果所示：顶部有一个开关，记得打开。
3、再确保跳舞毯已经连接到电并且开关已经打开，这时候跳舞毯上面的灯会“亮”起然后再接好音频、视频线；（黄色的那根线是视频线，红色和白色的那根线是音频线），然后用遥控器把电视调至到AV模式就可以了。
扩展资料：
注意事项：
跳舞毯是一项不错的有氧运动，由于它是在室内进行，不受天气、时间的限制，爱好这游戏的人更适合练。用跳舞毯进行运动，最重要的一点就是适合自己的节奏，一般来说，用跳舞毯来运动，心率控制在100~120次/分钟左右比较合适。
跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心理放松的目的，有利于释放压力。
需注意的是，运动的时需要开开窗通风，但保持室内空气良好。不适合人群为有骨关节病的人、血压高的人以及患者有慢性病的人。