宝宝的辅食到底该不该加盐呢？

Question

如题所述

Answer 1

有些老人常常说，孩子如果不吃盐的话，就会没有力气，但其实这种说法是没有任何科学依据的，其实小孩在一岁以内是不建议吃盐的，盐的主要成分是钠，其实有很多辅食里面是含有钠的，所以我们根本就不需要额外添加，过早的添加盐会使宝宝的口味加重，而且还会增加以后高血压，冠心病的发病率，所以老人的那些说法都是属于迷信，我们现在都要讲究科学带娃。

孩子在一岁以内的饮食一定要清淡，最好是和大人的分开，因为大人的饭菜口味都比较重，婴幼儿本身是在长身体的时候，所以最好让他吃食物原本的味道，这样对他的生长发育更有好处，一般辅食是在六个月的时候就要添加了，因为这时候无论是纯母乳还是奶粉喂养，都无法满足宝宝每日所需要的营养，所以就需要辅食来额外添加。

小孩的第一口辅食应该是高铁高铁的米粉，为了防止宝宝对食物过敏，所以每一次添加辅食都要少量，应该遵循由稀到稠，由少到多的顺序，因为很多孩子会对食物过敏，如果我们一次性添加太多那就无法判断到底是哪种食物过敏，而且宝宝的肠胃功能比较弱，最好是少吃多餐，尽量吃一些比较好消化的食物，例如，新鲜的蔬菜和水果，刚开始婴儿的辅食都是泥状，慢慢转化成块状，孩子不能长期吃补觉细的食物，因为宝宝一般都在六个月的时候长了牙齿，觉得宝宝不断的长大，牙齿也会长得越来越多，这时候我们就应该锻炼他的咀嚼能力，锻炼咀嚼能力也有利于将来开口说话和牙齿脱落，这个问题家长一定要重视，千万不要觉得怕宝宝卡到，所以就长期给他吃泥状的食物。

Answer 2

宝宝的辅食是否需要加盐，通常取决于宝宝的年龄。如果宝宝在1岁以内，不主张在辅食中添加任何调味品，也包括食盐。如果过早摄入调味品，比如甜、咸、辣等各种味道，对宝宝而言并不利。如果食盐摄入过多，过早接触到咸的味道，以后对食盐的需求可能明显增加，过多的食盐摄入，会增加日后出现高血压、冠心病的几率，并形成不好的饮食习惯。1岁以内的宝宝不建议在辅食里添加食盐，而应让宝宝适应食物、食材原始的味道。

1岁以后随着宝宝对母乳摄取量减少，获取钠的水平减少，辅食中可以适当添加食盐，但需要控制食盐摄入量，不能同成人相同。成人一般规定1天的食盐摄入量为6g，而宝宝至少在3g以下，要比成人少一半，避免使宝宝过早适应过咸的味道，否则对日后心血管疾病的发生具有不利影响。因此宝宝的辅食是否可以添加食盐，通常取决于年龄，1岁以内的宝宝不主张添加，而1岁以后可以少量添加食盐。

Answer 3

一岁以内不能加盐，也不建议加调味品，食盐里的成分是由钠与氯这两种微量元素组成的，如果宝宝过多食用是对身体有害的，而且一岁以内的宝宝肾脏功能没有完全发育好，如果加盐的话会对宝宝的肾脏造成负担，所以在做辅食的时候，有些地方也需要注意，可以少量添加食用油，像橄榄油，可以适当地加一点，但是都不建议添加太多。

Answer 4

不该加盐，因为这不利于宝宝的身体健康，也不利于宝宝的身体发育，并且宝宝也不能吃盐，这也会影响到宝宝的消化，这也会对宝宝的胃部造成一定的影响，所以家长一定要注意这方面的问题。

Answer 5

在孩子6个月以后就可以吃盐了，而且也会让孩子有一个特别不错的感觉，但是每次再放的时候应该放一点点就好，否则会刺激到孩子的味觉。