鞋底磨损到什么程度就不能穿了 鞋底磨损多久要更换新鞋

Question

如题所述

Answer 1

你的鞋底有磨损吗？什么程度呢？

首先看看正常的鞋底磨损情况：

大部分人走路都有轻微外八，所以磨损位置一般集中在脚后跟外侧，磨损轻微、左右对称。

如果鞋底磨损严重、偏离上述位置，或者出现不对称磨损的情况，就属于异常磨损。

异常磨损分四种情况：

01前掌和外侧明显磨损

这种磨损常见于高弓足，说明鞋底外侧受力过多。

高弓足通常会伴有后足的内翻，走路的着力点会偏向于足部的外侧。

02前掌和内侧磨损

与高弓足的受力相反，扁平足是内侧纵弓塌陷，前脚掌足弓着地的同时伴有足外翻，这导致鞋底后跟和前掌的内侧磨损严重。

03大脚趾外侧磨损

拇外翻是一种常见的足部畸形，有此类问题的人在行走时，往往通过足尖拇趾外侧蹬离地面，容易导致拇趾外侧磨损严重。

04不对称磨损

如果双脚的鞋底磨损不对称，可能是双下肢不等长，或者是髋关节的问题。

当双侧腿长不等时，双腿用力不均匀，鞋底的磨损程度就不一样。

如果是髋关节有问题，就会导致双侧稳定控制不足，走路时屁股拖着腿走路，一只脚踩一只脚拖，拖的那一边磨损也会比较大。

Answer 2

鞋子都是有一定的穿着寿命的，鞋子磨损严重就不要穿了，会影响脚部健康，穿着感受也不会舒适，要学会在正确的时间换掉旧的鞋子。
鞋底磨损到什么程度就不能穿了
鞋底磨损到穿鞋时明显有一只鞋子偏向一侧，鞋子左右高度相差2厘米就可以更换新的了。鞋底磨损主要是走路姿势造成，有的人脚跟的外侧总是先磨损掉，主要是因为走路时都是用脚跟外侧先着地的，所以就自然磨损了。鞋子磨损是很正常的，除非你不穿。

鞋底磨损多久要更换新鞋
什么时候更换跑鞋的问题，没有一个标准答案，但有几个关键可判断，何时是正确的时间换掉旧跑鞋。有部分跑者未能在合适的时间更换跑鞋，最终导致鞋子无法提供足够的保护，特别是缓震而受伤。那么，跑者如何确定何时是更换新跑鞋的合适时机，以及其重要性是什么?跑鞋价格越来越昂贵，当然跑者会想尽量地利用它们，但是一旦鞋子过度损耗就存在风险。随着穿着时间增加，明显的磨损迹象通常在鞋子的外底 (outsole) 上; 跟着，鞋子中层 (midsole) 或缓震层的损耗会增加跑者受伤的机率。因为缓震减少，这意味着每一步对身体承受压力增加。另外，损耗的鞋底中层可能令脚向内或向外滚动超过正常跑手的需要，这可能导致脚踝和膝盖问题。穿着破旧鞋子的跑者可能会开始受伤，随着穿着时间增加而恶化;因此，在合适的时间更换跑鞋是非常重要。

鞋底磨损怎么补
1.胶水。如果鞋底的磨损程度不严重，您可以自己在超市购买强力胶水，然后用胶水将其粘在磨损区域。但是，应该注意的是，胶水粘上之后的鞋子不能立即穿用。它们应在通风处干燥一天。您可以稍后再使用，否则胶水很容易破裂。

2.鞋底。如果您平时喜欢运动，运动鞋鞋底的磨损几率会相对较高。购买新鞋后，您可以到专业的鞋店修理，然后将鞋底放在鞋底上。鞋底相对于保护壳有一定作用。保护作用虽然确实已经磨损了，但只需要更换鞋底，而不会影响原始的鞋底。

3.修鞋店。由于鞋底的磨损，鞋类的种类很多。建议去专业的鞋店维修，您可以更换鞋底或修补鞋皮，可以解决掉鞋子上的各种问题。

雪天走路防滑办法
雪地上走路是很容易打滑的，想要防滑，可以在雪地里走路步子小一点，速度慢一点，避开冰面，有条件的话，扶着固定物走。下雪最好别穿高跟鞋，高跟鞋容易滑倒，还容易扭伤造成骨折。用布条、旧袜子等绑鞋子，在鞋子上多绕几圈，增加摩擦力，就不容易摔倒了。