适合女性吃的哪几种食物，排毒养颜、延缓衰老，谁吃谁受益呢？

Question

如题所述

Answer 1

杜蛎

牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。德雷耶表示，头发最主要的成分是蛋白质。如果体内缺少足够的蛋白质，则脱落的头发无法及时补充，还会让新生的头发干枯、脆弱。牡蛎可以有补锌的作用，对于缺锌导致的脱发有一定的缓解的作用和效果的呢。

茭白

茭白含有大量防癌营养元素，尤其是维生素D和维生素C，居然是西红柿的10倍，还带有一种丰富多样的组织蛋白，这类组织蛋白可以有效地操纵肿瘤细胞生长发育，又带有过多的叶酸片、核苷酸、硒和天门冬酰胺酶，对恶性肿瘤有抑制效果，同时可身体排毒清肠排毒，美容护肤，可以这么说益处多多。

地瓜叶

地瓜叶是地瓜的额外物质，同时也是生活当中较为常见的食物，地瓜在地板上长出的绿色叶子还可以服用，并且营养全面，不但红薯根茎能够服用，地瓜叶都是味美蔬菜水果之一。大家服用之后对身体也有许多益处。含有大量抗氧化物质，吃地瓜叶能帮助身体增强免疫力、增强抵抗力。

红心柚

红心柚味道酸内含甜，因为果子清冽汁多，风热咳嗽病人及糖尿病人都可食，也有醒酒、降血脂、退热、恢复元气等作用，红心柚适合消化不好者服用；适合慢性气管炎、干咳、咳嗽痰多喘气者服用。适合饮酒过量后服用红心柚，可让唇齿留香，秋季多吃柚子也是极好的。

红薯

眼疲劳吃红薯，人到了一定年龄双眼就容易疲惫，偶尔会感到疼痛，眼力发生衰落，眼睛内脏器官的浴室镜子，双眼出现异常是内脏器官，尤其是肝脏肾脏衰落和老化数据信号，红薯有着补中益气的功效，能够提高消化系统的功能，滋补肝肾，对机能的变老也是有修复实际效果。

Answer 2

排毒养颜、延缓衰老的食物有：苦菊，苦瓜，冬瓜，南瓜，乌鸡，鱼肉，枸芨，人参，鹿茸。

Answer 3

黄瓜大家都经常吃，几乎我国各地都有种植，黄瓜的味道清脆爽口，营养价值很高，可以直接生吃，也有很多人切片使其敷脸，对皮肤有很好的滋润效果，可以抚平皱纹，肌肤细嫩有光泽。

Answer 4

适合女性吃的这几种食物，排毒养颜、延缓衰老，谁吃谁受益，枸杞，红枣，莲子，百合，西蓝花，胡萝卜，苦瓜，鱼，虾，牛肉。