南瓜米糊：南瓜、小米、水
做法：南瓜最好用蒸熟的南瓜，口感更好，也可以去皮切块去籽用微波炉叮几分钟，如果懒得弄熟，就用生南瓜去皮去籽切成小丁，加小米和水，打成米糊。南瓜米糊，还有助于缓解压力。
绿豆燕麦米糊：绿豆、燕麦（或燕麦片）、水
做法：同等分量的绿豆和燕麦，加水，打成米糊。
黑芝麻米糊：芝麻30克、糯米50克、大米50克
做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜电饭煲自动煮熟，再用破壁机制成米糊即可。
红豆薏米糊：红豆、薏米、大米、水（红豆，薏米，大米的比例，1：1：1）
做法：红豆和薏米洗净，用水泡一晚，大米不用泡。泡过的红豆、薏米和大米，加水打成米糊。
紫薯米糊：一小个紫薯、大米2/3杯（也可以加适量小米）。
做法：将紫薯去皮切碎；大米洗净；将所有食材倒入豆浆机，加水至低水位；选择米糊功能；20分钟后，特别醇香的紫薯米糊就成。
红薯米糊：红薯一个小的、大米+小米2/3杯。
做法：红薯去皮切碎，大米、小米洗净；所以食材倒入豆浆机，加水至低水位；选择米糊功能即可。