桑叶茶一种具有养生保健功效的茶饮，桑叶茶营养价值丰富，里面含有大量的氨基酸和植物醇，饮用后能够降三高、延缓衰老、增强人体免疫力，桑叶茶的正确喝法，除了直接用温水冲泡饮用之外，还可以将它和枸杞、莲子、菊花、玫瑰花等食材，搭配在一起饮用，这样口感和营养价值都会变得更好。
桑叶茶的正确喝法
1、直接饮用
饮用桑叶茶最简单的喝法，就是直接用温水冲泡它，准备2-3克的桑叶茶，将它放入茶杯中，用80-90度左右的热水，将茶叶冲泡10分钟左右就可以饮用了，需要注意的是冲泡桑叶茶的水温，千万不要太高了，否则会将所有营养元素挥发掉。
2、搭配枸杞
桑叶茶除了可以单独饮用之外，还可以搭配上别的食材一起饮用，桑叶和枸杞一起泡水喝，能够滋补气血、强身健体、增强人体免疫力，准备10-20克枸杞，搭配3克桑叶茶一起泡水饮用。
3、搭配莲子
莲子具有安神助眠、宁心静气、补肾壮阳的功效，它也很适合和桑叶茶一起搭配饮用，首先准备3克的莲子芯，在准备2克的桑叶茶，先用滚烫的热水冲泡莲子3分钟，再加入桑叶一起冲泡。
4、搭配菊花
菊花也很适合和桑叶茶一起搭配饮用，菊花和桑叶茶都具有清热下火的功效，它们一起搭配饮用能够生津解渴、下火排毒、降三高，准备4多菊花还有2克的桑叶一起泡水喝，对人体的好处非常多。
5、搭配玫瑰花
玫瑰花具有美容养颜、通经止痛、活血化瘀的功效，它和桑叶茶一起搭配饮用，对女性的好处是非常多的，准备3-5朵的玫瑰花，还有3克的桑叶茶，用80度左右的热水冲泡饮用。