青少年喝高钙奶粉有助于长高。
解释：
1. 高钙奶粉的重要性：青少年时期是生长发育的关键阶段，骨骼生长需要充足的钙质。高钙奶粉富含钙、磷等骨骼生长所需的矿物质，有助于骨骼发育和身高增长。
2. 其他营养成分的作用：除了高钙，奶粉中的蛋白质、维生素D和其他微量元素也对青少年的生长发育至关重要。这些营养成分协同作用，促进身体各项功能的正常发育。
3. 合理膳食的重要性：虽然奶粉可以提供部分营养，但青少年仍需保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。多样化的饮食可以提供更全面的营养，促进身高的增长和整体健康。
4. 其他促进长高的因素：除了营养，充足的睡眠和适当的运动也对青少年的生长发育至关重要。生长激素在睡眠中分泌较为旺盛，而运动有助于骨骼的健康和成长。
总之，青少年喝高钙奶粉可以为身体提供丰富的钙质和其他必需营养成分，有助于促进身高的增长。但同时，也要保证均衡饮食、充足睡眠和适当运动，共同促进健康的生长发育。记住，任何营养补充都应结合健康的生活方式，不可过度依赖单一食品或补品。